סמל המרכז הקהילתי

טל: 1-700-708-858
m-merav@m-karmiel.org
פקס: 04-9880430

פעילות מבוגרים

פעילות מבוגרים

אירועים

מפגש: אמהות וסבתות
  המרכז לגיל הרך - "הבית הפתוח" לאמהות ותינוקות מסגרת ייחודית אשר מספקת לאמהות לתינוקות רכים העשרה, ...
22 נוב'
10:00 - 12:00
המרכז לגיל הרך
מפגש: לשחק עם תינוקות
  המרכז לגיל הרך - "הבית הפתוח" לאמהות ותינוקות מסגרת ייחודית אשר מספקת לאמהות לתינוקות רכים העשרה, ...
29 נוב'
10:00 - 12:00
המרכז לגיל הרך
מפגש: תפקיד האב
  המרכז לגיל הרך - "הבית הפתוח" לאמהות ותינוקות מסגרת ייחודית אשר מספקת לאמהות לתינוקות רכים העשרה, ...
06 דצמ'
10:00 - 12:00
המרכז לגיל הרך
מפגש: מתפתחים בגדול, מפגש בתנועה ובמגע
  המרכז לגיל הרך - "הבית הפתוח" לאמהות ותינוקות מסגרת ייחודית אשר מספקת לאמהות לתינוקות רכים העשרה, ...
13 דצמ'
10:00 - 12:00
המרכז לגיל הרך
מפגש: הסתגלות של תינוקות למצבים חדשים
  המרכז לגיל הרך - "הבית הפתוח" לאמהות ותינוקות מסגרת ייחודית אשר מספקת לאמהות לתינוקות רכים העשרה, ...
27 דצמ'
10:00 - 12:00
המרכז לגיל הרך

חוגים

אירובי פעם בשבוע
שילוב של מחול אירובי, שיעורי עיצוב הגוף - פעילות ספורטיבית בקצב המוזיקה תורם לשיפור מצב הרוח ולחיוניות ...
      אירובי 3 פעמים בשבוע
      שילוב של מחול אירובי, שיעורי עיצוב הגוף - פעילות ספורטיבית בקצב המוזיקה תורם לשיפור מצב הרוח ולחיוניות ...
          אירובי 3 פעמים בשבוע
          שיעורים המשולבים פעילות אירובית, עיצוב וחיזוק הגוף ומתיחותתוך ליווי אישי והדרכה צמודה. תורם לשיפור ...
          • רביעי 19:15 - 20:15
          • שלישי 19:15 - 20:15
          • ראשון 19:15 - 20:15
          • גיל: 19 - 99
          • גיל: 19 - 99
          • גיל: 19 - 99
          אירובי פעמיים בשבוע
          שיעורים המשולבים פעילות אירובית, עיצוב וחיזוק הגוף ומתיחותתוך ליווי אישי והדרכה צמודה. תורם לשיפור ...
          • רביעי 19:15 - 20:15
          • שני 08:00 - 09:00
          • ראשון 19:15 - 20:15
          • גיל: 19 - 99
          • גיל: 19 - 99
          • גיל: 19 - 99
          פילטיס פעמיים בשבוע
          פילאטיס היא שיטת אימון גופני שנועדה לשפר את היציבה ואת התפקוד היומיומי של הגוף. השיטה, הקרויה על שם ...
          • רביעי 18:15 - 19:15
          • ראשון 18:15 - 19:15
          • גיל: 19 - 99
          • גיל: 19 - 99
          פילטיס פעם בשבוע
          פילאטיס היא שיטת אימון גופני שנועדה לשפר את היציבה ואת התפקוד היומיומי של הגוף. השיטה, הקרויה על שם ...
          • שני 09:00 - 10:00
          • גיל: 19 - 99
          בלט קלאסי מבוגרים
          הקניית טכניקת הבלט הקלאסי כוללת עבודה על יציבות נכונה ושימוש נכון בשרירים. אימוני הבלט הקלאסי כוללים ...
          • חמישי 20:00 - 21:30
          • שני 20:00 - 21:30
          • גיל: 7 - 12
          • גיל: 7 - 12
          התעמלות בונה עצם - מגדים
          חוג התעמלות-בונה עצם שמטרתה: להאט את קצב הירידה בצפיפות העצם, לשפר את הנשימה, קורדינאציה, יציבה, חיזוק ...
          • רביעי 19:00 - 20:00
          • שני 19:00 - 20:00
          • גיל: 19 - 99
          • גיל: 19 - 99
          סריגה
          לימוד יסודות הסריגה , לימוד סריגת אביזרים נלוים , סריגת צעיפים , קישוטים, בובות , בגדים, תכשיטים ...
          • רביעי 10:00 - 12:00
          • גיל: 35 - 80
          פלדנקרייז שלוש פעמים
          שיטת פלדנקרייז היא תהליך לימודי המאפשר לאדם לממש את יכולתו דרך פיתוח המודעות לגופו. השיטה מציעה דרך ...
          • שלישי 09:00 - 10:00
          • ראשון 19:00 - 20:00
          • ראשון 09:00 - 10:00
          • גיל: 19 - 99
          • גיל: 19 - 99
          • גיל: 19 - 99
          ריקודים סלונים - מבוגרים מתחילים
          בית הספר לריקודים סלונים ולטינו אמריקאים , (מתחלים מבוגרים) קבוצות בכל הגילאים ,יחס אישי , לימוד ברמה ...
          • שלישי 21:00 - 22:15
          • גיל: 19 - 99
          זומבה מבוגרים
          הקצב הלטיני השובב, הריקוד שמתאים לכל גיל והשילוב עם פעילות גופנית שעוזרת בשריפת קלוריות הפכו את שיעורי ...
          • שישי 08:30 - 09:30
          • שני 20:00 - 21:00
          • גיל: 19 - 99
          • גיל: 19 - 99
          אירובי פעמיים בשבוע
          שילוב של מחול אירובי, שיעורי עיצוב הגוף - פעילות ספורטיבית בקצב המוזיקה תורם לשיפור מצב הרוח ולחיוניות ...
          • רביעי 20:30 - 21:30
          • ראשון 20:30 - 21:30
          • גיל: 19 - 99
          • גיל: 19 - 99
          אירובי פעם בשבוע
          שיעורים המשולבים פעילות אירובית, עיצוב וחיזוק הגוף ומתיחותתוך ליווי אישי והדרכה צמודה. תורם לשיפור ...
          • ראשון 19:15 - 20:15
          • גיל: 19 - 99
          קארטה מתחילים ב'-ה'
          לימודי אומנות לחימה בשיטת שיטוריו קארטה דו כדרך חיים תוך שילוב פעילות גופנית, רכישת מיומנות חברתית, ...
          • שלישי 16:15 - 17:00
          • ראשון 16:15 - 17:00
          • גיל: 7 - 10
          • גיל: 7 - 10
          ספרדית
          בואו ללמוד ספרדית בשיעור כייפי! בקבוצה קטנה ובאווירה אינטימית ונעימה עם מורה מוסמך ומנוסה ברוך ...
          • רביעי 18:00 - 19:00
          • גיל: 0 - 0
          הגנה עצמית נוער/מבוגרים
          אומנות הלחימה מעניקה לאדם את היכולת להתמודד עם קשיים,מחזקת את הביטחון . הכרות עם היכולת הגופנית,שיפור ...
          • חמישי 19:30 - 20:30
          • שני 19:30 - 20:30
          • גיל: 0 - 0
          • גיל: 0 - 0
          TABATA
          לשרוף יותר קלוריות ויותר שומן – בהרבה פחות זמן אימון הטבטה הוא קצר ואינטנסיבי, וכולל סטים קשים הנעשים ...
          • רביעי 19:15 - 20:15
          • ראשון 19:15 - 20:15
          • גיל: 0 - 0
          • גיל: 0 - 0
          זומבה מגדים - נשים
          מסיבת ריקודים דרום אמריקאית, בהדרכת בת-אל בריסקין.
          • חמישי 20:30 - 21:30
          • ראשון 20:30 - 21:30
          • גיל: 0 - 0
          • גיל: 0 - 0
          טאיקוון דו מבוגרים
          טאיקוון-דו משלב מדע וספורט ומהווה דרך חיים המלמד כיצד לייצר את מירב האנרגיה בכל תנועה ותנועה. האימון ...
          • חמישי 20:00 - 21:00
          • שני 20:00 - 21:00
          • גיל: 0 - 0
          • גיל: 0 - 0
          קפוארה - מבוגרים
          הקפואירה- היא אומנות לחימה יוצאת דופן מברזיל, בקפואירה אנחנו לומדים הגנה עצמית, לחימה, עמידות ידיים, ...
          • חמישי 20:30 - 22:00
          • שני 20:30 - 22:00
          • גיל: 0 - 0
          • גיל: 0 - 0
          קרבות אבירים מבוגרים
          אומנות הלחימה מעניקה לאדם את היכולת להתמודד עם קשיים,מחזקת את הביטחון . הכרות עם היכולת הגופנית,שיפור ...
          • חמישי 20:30 - 21:30
          • שני 20:30 - 21:30
          • גיל: 0 - 0
          • גיל: 0 - 0
          ריקודים סלונים - מבוגרים
          D.N.A בית הספר לספורט הישיגי בכנף הריקודים הסלוניים, בהנהלת בריסקיו בת אל וולרי.
          • שלישי 20:30 - 22:00
          • גיל: 0 - 0
          T.R.X
          אימונים פונקציונליים לאורח חיים בריא באמצעות משקל הגוף
          • חמישי 20:00 - 21:00
          • ראשון 20:00 - 21:00
          • גיל: 0 - 0
          • גיל: 0 - 0
          אפרוהאוס
          שיעור ריקוד אפריקאי משולב אנרגטי וסוחף הנאה וכושר בין מוזיקה חיה לריקוד, בין חיבור לאש הפנימית שלנו ...
          • רביעי 19:00 - 20:00
          • ראשון 20:45 - 21:45
          • גיל: 0 - 0
          • גיל: 0 - 0
          ברייקדאנס מבוגרים
          ברייקדאנס מבוגרים
          • שני 17:30 - 19:00
          • גיל: 0 - 0
          טניס מבוגרים
          בהדרכת רפי ארז, ניסיון של יותר מ15 שנים לימוד ותרגול יסודות טניס שדה, תחרויות ומשחקונים בחופשים ובחגים
          • רביעי 19:15 - 20:15
          • שני 19:15 - 20:15
          • גיל: 0 - 0
          • גיל: 0 - 0
          יוגה קונדליני - ערב
          יוגה קונדליני מכילה מאות אלפי מדיטציות,תרגולים פיזיים ומנטרות שכולם נועדו לשפר את חיייו של האדם, את ...
          • שלישי 19:00 - 20:30
          • גיל: 0 - 0
          כושר ואורח חיים בריא
          לפעילות גופנית חשיבות עליונה בשמירה על הבריאות. מדובר בזמן איכות ובהשקעה משתלמת. בשילוב אורח חיים ...
          • שלישי 09:00 - 10:00
          • ראשון 09:00 - 10:00
          • גיל: 0 - 0
          • גיל: 0 - 0
          כושר ואורח חיים בריא
          לפעילות גופנית חשיבות עליונה בשמירה על הבריאות. מדובר בזמן איכות ובהשקעה משתלמת. בשילוב אורח חיים ...
          • שלישי 10:30 - 11:30
          • ראשון 10:30 - 11:30
          • גיל: 0 - 0
          • גיל: 0 - 0
          מדרגה ועיצוב הגוף
          מדרגה ועיצוב הגוף
          • חמישי 20:00 - 21:30
          • גיל: 0 - 0
          ספרדית פעמיים בשבוע
          בואו ללמוד ספרדית בשיעור כייפי! (פעמיים בשבוע ) בקבוצה קטנה ובאווירה אינטימית ונעימה עם מורה מוסמך ...
          • שני 18:00 - 19:00
          • גיל: 0 - 0
          ריקודים סלונים מבוגרים מתקדים
          בית הספר לריקודים סלונים ולטינו אמריקאים ( מבוגרים מתקדמים ) קבוצות בכל הגילאים ,יחס אישי , לימוד ברמה ...
          • שלישי 19:45 - 21:00
          • גיל: 0 - 0
          פלדנקרייז ערב 1
          שיטת פלדנקרייז היא תהליך לימודי המאפשר לאדם לממש את יכולתו דרך פיתוח המודעות לגופו. השיטה מציעה דרך ...
          • רביעי 19:00 - 20:00
          • ראשון 19:00 - 20:00
          • גיל: 0 - 0
          • גיל: 0 - 0
          פלדנקרייז ערב 2
          שיטת פלדנקרייז היא תהליך לימודי המאפשר לאדם לממש את יכולתו דרך פיתוח המודעות לגופו. השיטה מציעה דרך ...
          • רביעי 20:10 - 21:10
          • ראשון 20:10 - 21:10
          • גיל: 0 - 0
          • גיל: 0 - 0
          פילאטיס מרכז
          השיעורים כוללים: עבודה אירובית, סיבולת לב וריאה, חיזוק שרירי הגוף, מתיחות עיצוב וחיטוב הגוף, בשילוב שיטת ...
          • חמישי 17:00 - 18:00
          • ראשון 17:00 - 18:00
          • גיל: 0 - 0
          • גיל: 0 - 0
          התעמלות נשים מרכז
          השיעורים כוללים: עבודה אירובית, סיבולת לב וריאה, חיזוק שרירי הגוף, מתיחות עיצוב וחיטוב הגוף, בשילוב שיטת ...
          • חמישי 08:00 - 09:00
          • שלישי 08:00 - 09:00
          • ראשון 08:00 - 09:00
          • גיל: 0 - 0
          • גיל: 0 - 0
          • גיל: 0 - 0
          גברים זזים
          תכנית מותאמת במיוחד לגברים. שיעור בו רוכים כלים של תנועה: משחרר את הגוף מכבדות, מחזק שרירים ומיעצב ...
          • ראשון 20:30 - 21:30
          • גיל: 0 - 0
          יוגה בוקר
          יוגה נשית היא שיטת תרגול המתאימה את תנוחות היוגה המסורתיות לגוף הנשי. מאפשרת הכרות עם שרירי הליבה ורצפת ...
          • שני 09:00 - 10:00
          • גיל: 0 - 0
          יוגה ערב
          יוגה נשית היא שיטת תרגול המתאימה את תנוחות היוגה המסורתיות לגוף הנשי. מאפשרת הכרות עם שרירי הליבה ורצפת ...
          • רביעי 20:00 - 21:00
          • גיל: 0 - 0
          יוגה פעמיים בשבוע
          יוגה נשית היא שיטת תרגול המתאימה את תנוחות היוגה המסורתיות לגוף הנשי. מאפשרת הכרות עם שרירי הליבה ורצפת ...
          • רביעי 20:00 - 21:00
          • שני 09:00 - 10:00
          • גיל: 0 - 0
          • גיל: 0 - 0
          ציור קלאסי
          חוג ציור לנוער ומבוגרים רכישת ידע מעולם הרישום והצבע קו מהו, פרספקטיבה , אור וצל והתנסות בבניה בצבע למוד ...
          • ראשון 19:00 - 21:30
          • גיל: 0 - 0
          סלסה-שיעוריים פרטיים
          הדרכת אלינה וקסמן-ישראל. הריקוד מגיע היישר מקובה ונרקד בכל העולם! נלמד צעדי הבסיס של הסלסה, הסון הקובני ...
          • חמישי 19:00 - 20:00
          • שני 19:00 - 20:00
          • גיל: 0 - 0
          • גיל: 0 - 0
          ריקודי סלסה-מבוגרים
          בהדרכת אלינה וקסמן-ישראל. הריקוד מגיע היישר מקובה ונרקד בכל העולם! נלמד צעדי הבסיס של הסלסה, הסון הקובני ...
          • שני 20:00 - 21:30
          • גיל: 0 - 0
          סריגה - סריגה למבוגרים
          לימוד יסודות הסריגה לימוד סריגת אביזרים נלווים סריגת צעיפים , קישוטים , בובות , בגדים , תכשיטים ועוד.
          • ראשון 17:15 - 19:15
          • גיל: 0 - 0
          TRX
          כ
          • רביעי 20:30 - 21:30
          • ראשון 20:30 - 21:30
          • גיל: 0 - 0
          • גיל: 0 - 0
          פלדנקרייז פעם בשבוע
          שיטת פלדנקרייז היא תהליך לימודי המאפשר לאדם לממש את יכולתו דרך פיתוח המודעות לגופו. השיטה מציעה דרך ...
          • חמישי 09:00 - 10:00
          • שלישי 09:00 - 10:00
          • ראשון 09:00 - 10:00
          • גיל: 0 - 0
          • גיל: 0 - 0
          • גיל: 0 - 0
          חיים ללא מחלות - חיים ללא מחלות-מבוגר
          הקניית ידע תאורטי על אורח חיים בריא. בקורס נלמד תפיסה חדשה בתחום הבריאות והאם אפשרי חיות חיים ללא ...
          • רביעי 18:00 - 19:00
          • ראשון 18:00 - 19:00
          • גיל: 0 - 0
          • גיל: 0 - 0
          פלדנקרייז פעמיים בוקר
          שיטת פלדנקרייז היא תהליך לימודי המאפשר לאדם לממש את יכולתו דרך פיתוח המודעות לגופו. השיטה מציעה דרך ...
          • חמישי 09:00 - 10:00
          • שלישי 09:00 - 10:00
          • ראשון 09:00 - 10:00
          • גיל: 0 - 0
          • גיל: 0 - 0
          • גיל: 0 - 0
        • רואה חשבון
        • מתנסנט