סמל המרכז הקהילתי

טל: 1-700-708-858
m-merav@m-karmiel.org
פקס: 04-9880430

פעילות מבוגרים

פעילות מבוגרים

אירועים

פתיחת מתנ"ס מרכז המתחדש
  פתיחה רשמית של מתנ"ס מרכז המתחדש! במעמד של ראש העיר עדי אלדר, מ"מ מקום שולה כהן ומנכ"לית הרשת ז'נט ...
15 אוק'
18:00 - 20:00
מתנ"ס מרכז
פתיחה חגיגית - מועדון הנוער
  פתיחה חגיגית של מועדון הנוער במתנ"ס מרכז  
15 אוק'
18:00 - 12:00
מתנ"ס מרכז

חוגים

אירובי פעם בשבוע
שילוב של מחול אירובי, שיעורי עיצוב הגוף - פעילות ספורטיבית בקצב המוזיקה תורם לשיפור מצב הרוח ולחיוניות ...
      אירובי 3 פעמים בשבוע
      שילוב של מחול אירובי, שיעורי עיצוב הגוף - פעילות ספורטיבית בקצב המוזיקה תורם לשיפור מצב הרוח ולחיוניות ...
          אירובי 3 פעמים בשבוע
          שיעורים המשולבים פעילות אירובית, עיצוב וחיזוק הגוף ומתיחותתוך ליווי אישי והדרכה צמודה. תורם לשיפור ...
          • רביעי 19:15 - 20:15
          • שלישי 19:15 - 20:15
          • ראשון 19:15 - 20:15
          • גיל: 19 - 99
          • גיל: 19 - 99
          • גיל: 19 - 99
          אירובי פעמיים בשבוע
          שיעורים המשולבים פעילות אירובית, עיצוב וחיזוק הגוף ומתיחותתוך ליווי אישי והדרכה צמודה. תורם לשיפור ...
          • רביעי 19:15 - 20:15
          • שני 08:00 - 09:00
          • ראשון 19:15 - 20:15
          • גיל: 19 - 99
          • גיל: 19 - 99
          • גיל: 19 - 99
          פילטיס פעמיים בשבוע
          פילאטיס היא שיטת אימון גופני שנועדה לשפר את היציבה ואת התפקוד היומיומי של הגוף. השיטה, הקרויה על שם ...
          • רביעי 18:15 - 19:15
          • ראשון 18:15 - 19:15
          • גיל: 19 - 99
          • גיל: 19 - 99
          פילטיס פעם בשבוע
          פילאטיס היא שיטת אימון גופני שנועדה לשפר את היציבה ואת התפקוד היומיומי של הגוף. השיטה, הקרויה על שם ...
          • שני 09:00 - 10:00
          • גיל: 19 - 99
          בלט קלאסי מבוגרים
          הקניית טכניקת הבלט הקלאסי כוללת עבודה על יציבות נכונה ושימוש נכון בשרירים. אימוני הבלט הקלאסי כוללים ...
          • חמישי 20:00 - 21:30
          • שני 20:00 - 21:30
          • גיל: 7 - 12
          • גיל: 7 - 12
          התעמלות בונה עצם - מגדים
          חוג התעמלות-בונה עצם שמטרתה: להאט את קצב הירידה בצפיפות העצם, לשפר את הנשימה, קורדינאציה, יציבה, חיזוק ...
          • רביעי 19:00 - 20:00
          • שני 19:00 - 20:00
          • גיל: 19 - 99
          • גיל: 19 - 99
          סריגה
          לימוד יסודות הסריגה , לימוד סריגת אביזרים נלוים , סריגת צעיפים , קישוטים, בובות , בגדים, תכשיטים ...
          • רביעי 10:00 - 12:00
          • גיל: 35 - 80
          פלדנקרייז שלוש פעמים
          שיטת פלדנקרייז היא תהליך לימודי המאפשר לאדם לממש את יכולתו דרך פיתוח המודעות לגופו. השיטה מציעה דרך ...
          • ראשון 20:00 - 21:00
          • ראשון 19:00 - 20:00
          • ראשון 09:00 - 10:00
          • גיל: 19 - 99
          • גיל: 19 - 99
          • גיל: 19 - 99
          ריקודים סלונים - מבוגרים מתחילים
          בית הספר לריקודים סלונים ולטינו אמריקאים , (מתחלים מבוגרים) קבוצות בכל הגילאים ,יחס אישי , לימוד ברמה ...
          • שלישי 21:00 - 22:15
          • גיל: 19 - 99
          זומבה מבוגרים
          הקצב הלטיני השובב, הריקוד שמתאים לכל גיל והשילוב עם פעילות גופנית שעוזרת בשריפת קלוריות הפכו את שיעורי ...
          • שישי 08:30 - 09:30
          • שני 20:00 - 21:00
          • גיל: 19 - 99
          • גיל: 19 - 99
          אירובי פעמיים בשבוע
          שילוב של מחול אירובי, שיעורי עיצוב הגוף - פעילות ספורטיבית בקצב המוזיקה תורם לשיפור מצב הרוח ולחיוניות ...
          • רביעי 20:30 - 21:30
          • ראשון 20:30 - 21:30
          • גיל: 19 - 99
          • גיל: 19 - 99
          אירובי פעם בשבוע
          שיעורים המשולבים פעילות אירובית, עיצוב וחיזוק הגוף ומתיחותתוך ליווי אישי והדרכה צמודה. תורם לשיפור ...
          • ראשון 19:15 - 20:15
          • גיל: 19 - 99
          קארטה מתחילים ב'-ה'
          לימודי אומנות לחימה בשיטת שיטוריו קארטה דו כדרך חיים תוך שילוב פעילות גופנית, רכישת מיומנות חברתית, ...
          • שלישי 16:15 - 17:00
          • ראשון 16:15 - 17:00
          • גיל: 7 - 10
          • גיל: 7 - 10
          ספרדית
          בואו ללמוד ספרדית בשיעור כייפי! בקבוצה קטנה ובאווירה אינטימית ונעימה עם מורה מוסמך ומנוסה ברוך ...
          • רביעי 18:00 - 19:00
          • גיל: 0 - 0
          הגנה עצמית נוער/מבוגרים
          אומנות הלחימה מעניקה לאדם את היכולת להתמודד עם קשיים,מחזקת את הביטחון . הכרות עם היכולת הגופנית,שיפור ...
          • חמישי 19:30 - 20:30
          • שני 19:30 - 20:30
          • גיל: 0 - 0
          • גיל: 0 - 0
          TABATA
          לשרוף יותר קלוריות ויותר שומן – בהרבה פחות זמן אימון הטבטה הוא קצר ואינטנסיבי, וכולל סטים קשים הנעשים ...
          • רביעי 19:15 - 20:15
          • ראשון 19:15 - 20:15
          • גיל: 0 - 0
          • גיל: 0 - 0
          TRX עם אלכס
          TRX כיום אחת השיטות המובילות בתחום אימון פונקציונלי לשיפור כושר גופני, חיזוק וחיטוב הגוף.
          • רביעי 21:00 - 22:00
          • ראשון 21:00 - 22:00
          • גיל: 0 - 0
          • גיל: 0 - 0
          זומבה מגדים - נשים
          מסיבת ריקודים דרום אמריקאית, בהדרכת בת-אל בריסקין.
          • חמישי 21:00 - 22:00
          • ראשון 21:00 - 22:00
          • גיל: 0 - 0
          • גיל: 0 - 0
          טאיקוון דו מבוגרים
          טאיקוון-דו משלב מדע וספורט ומהווה דרך חיים המלמד כיצד לייצר את מירב האנרגיה בכל תנועה ותנועה. האימון ...
          • חמישי 20:00 - 21:00
          • שני 20:00 - 21:00
          • גיל: 0 - 0
          • גיל: 0 - 0
          קפוארה - מבוגרים
          הקפואירה- היא אומנות לחימה יוצאת דופן מברזיל, בקפואירה אנחנו לומדים הגנה עצמית, לחימה, עמידות ידיים, ...
          • חמישי 20:30 - 22:00
          • שני 20:30 - 22:00
          • גיל: 0 - 0
          • גיל: 0 - 0
          קרבות אבירים מבוגרים
          אומנות הלחימה מעניקה לאדם את היכולת להתמודד עם קשיים,מחזקת את הביטחון . הכרות עם היכולת הגופנית,שיפור ...
          • חמישי 20:30 - 21:30
          • שני 20:30 - 21:30
          • גיל: 0 - 0
          • גיל: 0 - 0
          ריקודים סלונים - מבוגרים
          D.N.A בית הספר לספורט הישיגי בכנף הריקודים הסלוניים, בהנהלת בריסקיו בת אל וולרי.
          • שלישי 20:30 - 22:00
          • גיל: 0 - 0
          T.R.X
          אימונים פונקציונליים לאורח חיים בריא באמצעות משקל הגוף
          • חמישי 20:00 - 21:00
          • ראשון 20:00 - 21:00
          • גיל: 0 - 0
          • גיל: 0 - 0
          אפרוהאוס
          שיעור ריקוד אפריקאי משולב אנרגטי וסוחף הנאה וכושר בין מוזיקה חיה לריקוד, בין חיבור לאש הפנימית שלנו ...
          • ראשון 20:45 - 21:45
          • גיל: 0 - 0
          ברייקדאנס מבוגרים
          ברייקדאנס מבוגרים
          • שני 17:30 - 19:00
          • גיל: 0 - 0
          טניס מבוגרים
          בהדרכת רפי ארז, ניסיון של יותר מ15 שנים לימוד ותרגול יסודות טניס שדה, תחרויות ומשחקונים בחופשים ובחגים
          • רביעי 19:15 - 20:15
          • שני 19:15 - 20:15
          • גיל: 0 - 0
          • גיל: 0 - 0
          יוגה קונדליני - ערב
          יוגה קונדליני מכילה מאות אלפי מדיטציות,תרגולים פיזיים ומנטרות שכולם נועדו לשפר את חיייו של האדם, את ...
          • שלישי 19:00 - 20:30
          • גיל: 0 - 0
          כושר ואורח חיים בריא
          לפעילות גופנית חשיבות עליונה בשמירה על הבריאות. מדובר בזמן איכות ובהשקעה משתלמת. בשילוב אורח חיים ...
          • שלישי 09:00 - 10:00
          • ראשון 09:00 - 10:00
          • גיל: 0 - 0
          • גיל: 0 - 0
          כושר ואורח חיים בריא
          לפעילות גופנית חשיבות עליונה בשמירה על הבריאות. מדובר בזמן איכות ובהשקעה משתלמת. בשילוב אורח חיים ...
          • שלישי 10:30 - 11:30
          • ראשון 10:30 - 11:30
          • גיל: 0 - 0
          • גיל: 0 - 0
          מדרגה ועיצוב הגוף
          מדרגה ועיצוב הגוף
          • חמישי 20:00 - 21:30
          • גיל: 0 - 0
          ספרדית פעמיים בשבוע
          בואו ללמוד ספרדית בשיעור כייפי! (פעמיים בשבוע ) בקבוצה קטנה ובאווירה אינטימית ונעימה עם מורה מוסמך ...
          • שני 18:00 - 19:00
          • גיל: 0 - 0
          ריקוד פלמנקו מבוגרים
          ריקוד ספרדי פלמנקו מחול ספרדי , חושני וסוחף וספג השפעות תרבותיות רבות של עמים , בחוג ילמדו טכניקה של ...
          • ראשון 18:30 - 19:30
          • גיל: 0 - 0
          ריקודים סלונים מבוגרים מתקדים
          בית הספר לריקודים סלונים ולטינו אמריקאים ( מבוגרים מתקדמים ) קבוצות בכל הגילאים ,יחס אישי , לימוד ברמה ...
          • שלישי 19:45 - 21:00
          • גיל: 0 - 0
          פלדנקרייז ערב 1
          שיטת פלדנקרייז היא תהליך לימודי המאפשר לאדם לממש את יכולתו דרך פיתוח המודעות לגופו. השיטה מציעה דרך ...
          • רביעי 19:00 - 20:00
          • ראשון 19:00 - 20:00
          • גיל: 0 - 0
          • גיל: 0 - 0
          פלדנקרייז ערב 2
          שיטת פלדנקרייז היא תהליך לימודי המאפשר לאדם לממש את יכולתו דרך פיתוח המודעות לגופו. השיטה מציעה דרך ...
          • רביעי 20:10 - 21:10
          • ראשון 20:10 - 21:10
          • גיל: 0 - 0
          • גיל: 0 - 0
          הגנה עצמית מבוגרים
          אומנות הלחימה מעניקה לאדם את היכולת להתמודד עם קשיים,מחזקת את הביטחון . הכרות עם היכולת הגופנית,שיפור ...
          • חמישי 18:00 - 19:00
          • שני 18:00 - 19:00
          • גיל: 0 - 0
          • גיל: 0 - 0
          פילאטיס מרכז
          השיעורים כוללים: עבודה אירובית, סיבולת לב וריאה, חיזוק שרירי הגוף, מתיחות עיצוב וחיטוב הגוף, בשילוב שיטת ...
          • חמישי 17:00 - 18:00
          • ראשון 17:00 - 18:00
          • גיל: 0 - 0
          • גיל: 0 - 0
          התעמלות נשים מרכז
          השיעורים כוללים: עבודה אירובית, סיבולת לב וריאה, חיזוק שרירי הגוף, מתיחות עיצוב וחיטוב הגוף, בשילוב שיטת ...
          • חמישי 08:00 - 09:00
          • שלישי 08:00 - 09:00
          • ראשון 08:00 - 09:00
          • גיל: 0 - 0
          • גיל: 0 - 0
          • גיל: 0 - 0
          גברים זזים
          תכנית מותאמת במיוחד לגברים. שיעור בו רוכים כלים של תנועה: משחרר את הגוף מכבדות, מחזק שרירים ומיעצב ...
          • ראשון 20:30 - 21:30
          • גיל: 0 - 0
          יוגה בוקר
          יוגה נשית היא שיטת תרגול המתאימה את תנוחות היוגה המסורתיות לגוף הנשי. מאפשרת הכרות עם שרירי הליבה ורצפת ...
          • שני 09:00 - 10:00
          • גיל: 0 - 0
          יוגה ערב
          יוגה נשית היא שיטת תרגול המתאימה את תנוחות היוגה המסורתיות לגוף הנשי. מאפשרת הכרות עם שרירי הליבה ורצפת ...
          • רביעי 20:00 - 21:00
          • גיל: 0 - 0
          יוגה פעמיים בשבוע
          יוגה נשית היא שיטת תרגול המתאימה את תנוחות היוגה המסורתיות לגוף הנשי. מאפשרת הכרות עם שרירי הליבה ורצפת ...
          • רביעי 20:00 - 21:00
          • שני 09:00 - 10:00
          • גיל: 0 - 0
          • גיל: 0 - 0
          ציור קלאסי
          חוג ציור לנוער ומבוגרים רכישת ידע מעולם הרישום והצבע קו מהו, פרספקטיבה , אור וצל והתנסות בבניה בצבע למוד ...
          • ראשון 19:00 - 21:30
          • גיל: 0 - 0
          סלסה-שיעוריים פרטיים
          הדרכת אלינה וקסמן-ישראל. הריקוד מגיע היישר מקובה ונרקד בכל העולם! נלמד צעדי הבסיס של הסלסה, הסון הקובני ...
          • חמישי 19:00 - 20:00
          • שני 19:00 - 20:00
          • גיל: 0 - 0
          • גיל: 0 - 0
          ריקודי סלסה-מבוגרים
          בהדרכת אלינה וקסמן-ישראל. הריקוד מגיע היישר מקובה ונרקד בכל העולם! נלמד צעדי הבסיס של הסלסה, הסון הקובני ...
          • שני 20:00 - 21:30
          • גיל: 0 - 0
          סריגה - סריגה למבוגרים
          לימוד יסודות הסריגה לימוד סריגת אביזרים נלווים סריגת צעיפים , קישוטים , בובות , בגדים , תכשיטים ועוד.
          • ראשון 17:15 - 19:15
          • גיל: 0 - 0
          TRX
          כ
          • רביעי 20:30 - 21:30
          • ראשון 20:30 - 21:30
          • גיל: 0 - 0
          • גיל: 0 - 0
          פלדנקרייז פעם בשבוע
          שיטת פלדנקרייז היא תהליך לימודי המאפשר לאדם לממש את יכולתו דרך פיתוח המודעות לגופו. השיטה מציעה דרך ...
          • חמישי 19:00 - 20:00
          • ראשון 09:00 - 10:00
          • גיל: 0 - 0
          • גיל: 0 - 0
        • רואה חשבון
        • מתנסנט